マタニティブルーズと産後うつの違いって？？

最近、メンタルヘルスという言葉を耳にすることが多くなりました。

メンタルヘルスとは、『こころの健康』です。

２０１６年に発表された過去１０年の東京２３区の妊産婦の自殺者が６３人ということで、周産期のメンタルヘルスをテーマにした学会や研修などが増えています。

そして、産後の母親の１０人に１人が『産後うつ』にかかるともいわれています。

では、マタニティブルーと産後うつの違いを確認しておきましょう。

マタニティブルーは、産後２日から２週間の間に起こり、１０日程度で自然におさまります。

これは、産後のホルモンバランスが急激に変化をもたらすために、感情が不安定になってしまいますが、一時的なもので自然に回復していきます。

しかし、産後うつは、産後数週間から数カ月後に生じやすく、人間関係や住環境の変化など環境的な要因よって引き起こされます。

抑うつ状態や不眠、体重や食欲の減少あるいは増加や疲労感や無気力などが２週間以上続く状態です。

自然には回復しないので、治療が必要になります。

最近は、産後２週間健診が行われるようになり、その時に『エジンバラ産後うつ質問票』という１０個の質問項目に答えてもらい、母親の精神状態を知り、早期発見して母親のサポートをするようになっています。

産後一人では、育児はできません。

家族、医療スタッフ、地域で母親をサポートしていきたいですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。